Speediance Home Gym: una recensione onesta

Al giorno d'oggi la maggior parte delle attrezzature da palestra domestiche intelligenti prevede due costi: il prezzo della macchina stessa e quindi una quota di abbonamento mensile o annuale per accedere agli allenamenti.

Avendo un budget limitato, a volte riesco a raccogliere i fondi per acquistare un'attrezzatura sportiva premium che utilizzerò effettivamente, ma non posso sempre garantire che avrò i fondi per sborsare altri $ 30 o più al mese. mese per tutto il tempo che desidero utilizzare quella macchina.

Quindi, quando ho saputo che la nuova palestra domestica Speediance, un sistema all-in-one per l'allenamento della forza e un po' di cardio (può anche essere usato come vogatore), viene fornita con un abbonamento a vita per l'app e gli allenamenti, sono rimasto incuriosito. . A differenza della maggior parte delle palestre domestiche intelligenti, non sono mai previsti abbonamenti o quote associative in corso.

Onestamente, secondo me, questo è un punto di svolta. Ma ovviamente le cose cambiano solo se l'attrezzatura su cui ti alleni ne vale davvero la pena. Quindi ho preso un'unità da testare a casa e vedere come è effettivamente da usare.

Speediance è una palestra domestica intelligente, all-in-one, compatta che può essere utilizzata per l'allenamento della forza, nonché per alcuni esercizi cardio, pliometrici e stretching/yoga. È un'unità indipendente con un ampio display touchscreen in cui puoi trasmettere in streaming gli allenamenti, controllare la resistenza e monitorare le statistiche dell'allenamento.

Viene fornito con numerosi accessori, tra cui una panca pesi, un attacco per bilanciere, un tappetino per lo yoga e altro ancora. Il bilanciere e gli accessori della maniglia sono abilitati Bluetooth in modo da contare il numero di ripetizioni eseguite per aiutarti a tenere traccia del volume totale di allenamento.

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Puoi scegliere tra centinaia di allenamenti guidati disponibili o eseguire un allenamento di "sollevamento libero" per una sessione autogestita. L'unità acquisisce tutti i parametri di allenamento e fornisce una guida video che mostra cosa dovresti fare per ciascun esercizio (quando segui un allenamento guidato).

Originariamente $ 2699, in vendita per $ 2549

Il pacchetto Speediance "Family" comprende anche il vogatore ed è attualmente in vendita a $ 2849 (normalmente $ 2999). Il pacchetto "The Works" include anche una panca regolabile, anello bluetooth, bilanciere regolabile, maniglie, corda per tricipiti e cinturini alla caviglia per $ 2849 (non include il vogatore). Tutti i pacchetti includono un abbonamento a vita all'app.

Professionisti:

Contro:

Lo Speediance arriva quasi completamente assemblato nella scatola. Tutto quello che dovevo fare era aggiungere le batterie alle maniglie e al bilanciere (perché sono accessori intelligenti che tengono traccia delle tue ripetizioni) e avvitare le gambe alla panca pesi. Essendo una persona che ha lottato per mettere insieme innumerevoli attrezzi ginnici da sola, questo è stato un vantaggio gradito.

Mi piace anche che sia una palestra domestica indipendente. Vivo in una vecchia casa con una spaziatura strana per i montanti, quindi non sarei in grado di utilizzare un sistema che richieda il montaggio a parete.

La piattaforma è su ruote e può essere ripiegata quando non la usi, rendendola estremamente compatta e abbastanza portatile. Sono piuttosto piccolo e posso persino piegare e spostare l'unità da solo.

Nelle settimane in cui l'ho testato, ho utilizzato lo Speediance principalmente per allenamenti di forza. Quando selezioni un allenamento, puoi filtrare la libreria di video di allenamento in base alle parti del corpo che desideri allenare e alla durata dell'allenamento. Prima di iniziare, il display ti mostrerà tutti gli accessori di cui avrai bisogno.

Anche se non c'è uno specchio bidirezionale o un sensore 3D come alcuni concorrenti della palestra domestica, gli accessori intelligenti monitorano il tuo range di movimento per aiutarti a visualizzare se stai eseguendo l'esercizio correttamente.

Inoltre, se utilizzi l'attacco del bilanciere o ciascuna maniglia separatamente ma allo stesso tempo, il grafico della gamma di movimento confronterà il tuo schema di movimento sul lato destro e sinistro del tuo corpo. Questo può essere molto informativo per aiutarti a identificare squilibri muscolari o errori tecnici nei tuoi sollevamenti. Anche se sono un personal trainer da oltre 13 anni e ho molta familiarità con la maggior parte degli esercizi che ho eseguito con lo Speediance, ho trovato molte aree in cui pensavo che la mia forma fosse impeccabile ma in realtà c'erano delle deviazioni —Penso che questa caratteristica ingegnosa mi aiuterà a migliorare la mia meccanica di movimento.