Come Chad Michael Murray mantiene il suo corpo muscoloso fino ai 40 anni: la verità sulla sua dieta e sulla sua routine di allenamento

Il video a torso nudo di Chad Michael Murray ha suscitato l'interesse di tutti sui suoi addominali e su come sia riuscito a mantenere il suo fisico impressionante fino ai quarant'anni...

Dire che Chad Michael Murray è invecchiato bene sarebbe un'affermazione molto accurata, e i fan sono rimasti incredibilmente colpiti quando ha recentemente condiviso una foto del suo fisico su Instagram. È incredibilmente tonico e ha un bell'aspetto, ma questa trasformazione non è avvenuta da un giorno all'altro. L'attore è noto per mantenere uno stile di vita sano e allenarsi regolarmente.

Quindi, se vuoi prendere spunto dai suoi libri e seguire la sua routine per avere addominali d'acciaio, devi conoscere i suoi segreti. Questo include allenamenti estenuanti e carico di carboidrati? Oppure è più dedito al consumo di tonno? Questa è la verità su come Chad Michael Murray mantiene il suo corpo...

Chad Michael Murray è sempre stato un bell'uomo, ma la gente lo nota quando pubblica immagini dei suoi addominali sui social media. Ma un video a torso nudo che sua moglie ha pubblicato sui social media nel giugno 2023 ha fatto davvero parlare tutti. L'attore è sposato con Sarah Roemer dal 2015 (è il suo secondo matrimonio, il primo è stato un matrimonio di brevissima durata con Sophia Bush, che alcuni fan ritengono sia stata una trovata pubblicitaria). La coppia ha anche cinque figli.

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Dire che ammira il corpo di suo marito sarebbe probabilmente accurato. Quando ha pubblicato il video su Instagram, non ha aggiunto didascalie (tranne che per taggare Chad Michael Murray). E davvero, ne aveva bisogno? Se un'immagine dice più di mille parole, un video parla molto di più!

Ti sei mai chiesto cosa devi mangiare per assomigliare a Chad Michael Murray? È sempre lo stesso cibo? Mescola ricette e prova cose nuove? Dai commenti dell'attore sulla sua alimentazione, sembra che preferisca la routine e sceglierà ripetutamente la stessa combinazione di cibi.

"Non sono un buongustaio, quindi questo aiuta. Mangio per necessità, non per desiderio. Mi porto il cibo da casa al lavoro, lo faccio da 10 a 15 anni. Vivo della stessa cosa ogni singolo giorno : noci, caffè, barrette Kind. Porto il tonno al lavoro ogni giorno a pranzo con un po' di farina di grano - farina di grano americano", ha detto alla rivista GQ in un'intervista del 2020.

"Farò una dura prefazione: il grano americano si assottiglia, è molto migliore di quello canadese. Uno è più dolce e salato, e l'altro è davvero, davvero salato e più magro, quindi non è così facile fare un panino fuori da."

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È anche un uomo che evita lo zucchero tutto il giorno (un compito apparentemente impossibile per la maggior parte di noi). Ma c'è una indulgenza che ha ogni sera: le teste svampite. "Se non li ho, non riesco a dormire. Compro le custodie online e vengono consegnate direttamente a casa", ammette.

Da adolescente rischiò di morire a causa di un'emorragia interna. L'esperienza ha avuto un profondo effetto sull'attore e ha influenzato il suo stile di vita. Non c'è alcol per lui e gli piace mantenere una dieta sana. In un'intervista con The Jess Cagle Show di SiriusXM nel 2019, l'attore ha detto: "Mi sono alimentato con il cibo e mi sono ammalato a causa del cibo. Sono stato sia dal lato negativo che da quello positivo". ."

Per Chad Michael Murray, mantenere una routine di allenamento e seguire un programma sono importanti. Fortunatamente per i fan, è stato aperto riguardo alla dedizione necessaria per mantenere il suo corpo in perfetta forma (il che è fantastico perché fissa obiettivi realistici, mentre troppe celebrità sono riservate su ciò che fanno o lo fanno sembrare molto più semplice di quanto non sia in realtà). È).

"Volevo assicurarmi che, cinque o sei giorni alla settimana, mi prendessi cura di me stesso mentalmente, fisicamente e spiritualmente ogni giorno. Ci troviamo in un'ottima posizione in cui viviamo, dove possiamo fare escursioni. E noi avevo una piscina e il tempo era bellissimo," ha detto alla rivista GQ. Ha anche rivelato che tutta la famiglia fa le cose insieme.