La recensione dell'Ergatta Rower

Sapevi che ben il 66% degli americani gioca ai videogiochi e solo il 23% fa attività fisica regolarmente? Con il suo approccio al fitness basato sul gioco, l’Ergatta Rower sta cercando di colmare questa lacuna. Invece di utilizzare gli allenamenti guidati da istruttore utilizzati da molti altri vogatori casalinghi (inclusi Echelon Row-S, Peloton Row e Hydrow), l'Ergatta presenta allenamenti in stile videogioco, simili all'Aviron Rower, che ti consentono di competere contro te stesso o altri vogatori per punti, gettoni o vittorie

Come gli altri vogatori sul mercato, l'Ergatta richiede una quota associativa mensile di $ 29, o una tariffa scontata di $ 319 all'anno. Ciò ti dà accesso alla libreria completa di allenamenti di canottaggio, oltre a 40 nuovi allenamenti ogni mese, oltre a nuovi programmi tra cui scegliere.

Come si colloca questo approccio al canottaggio basato sul gioco? Ho testato l'Ergatta per due settimane per scoprirlo.

Se stai cercando di aggiungere un vogatore alla tua palestra di casa, l'Ergatta è probabilmente l'attrezzatura più bella che troverai. Un elegante vogatore a base d'acqua realizzato in legno di ciliegio, è compatto e facile da ripiegare quando non in uso e, cosa più importante, offre un'esperienza di voga super competitiva per qualsiasi tipo di appassionato di esercizio.

È uno dei loro punti di forza e l'Ergatta è davvero una bella macchina. Realizzato in legno di ciliegio, sembra più un mobile elegante che un'attrezzatura sportiva. Con il suo ingombro ridotto di poco più di 7 piedi di lunghezza e poco meno di 2 piedi di larghezza, è semplicissimo ripiegare il braccio dello schermo e posizionare il vogatore sull'estremità per riporlo senza che siano necessarie parti aggiuntive. Questa è una buona notizia per chi vive in spazi più piccoli.

L'Ergatta è un WaterRower, come il Vortex VX3, il che significa che utilizza quella che viene chiamata WaterFlyWheel per replicare la sensazione di remare sull'acqua. La meccanica include un serbatoio d'acqua che si trova nella parte anteriore della macchina, collegato a una pagaia e poi alla maniglia (se ti sembra familiare, è perché è lo stesso vogatore utilizzato a Orangetheory e CityRow). E se te lo stai chiedendo, no, l'acqua non ha mai bisogno di essere cambiata e in Ergatta sono incluse anche le pastiglie depurative da inserire nel serbatoio ogni 6-12 mesi.

Mentre remi, la pagaia gira e l'acqua genera resistenza. Più potenti sono i tuoi colpi, più facile sarà la sensazione. Mentre i vogatori che utilizzano altri tipi di resistenza sono comodi di per sé, remare sull'Ergatta utilizzando la resistenza all'acqua è semplicemente piacevole per il tuo corpo. Inoltre, ho apprezzato il fatto che sia impossibile impostare una resistenza troppo alta, il che potrebbe costringerti a tirare indietro la maniglia con una forma scadente.

Uno degli aspetti più frustranti dell'esercizio fisico a casa, da solo, è non sapere mai se stai lavorando abbastanza duramente per vedere dei risultati, o almeno tanto duramente quanto lo faresti in palestra o in una classe circondato da altri vogatori competitivi.

L’Ergatta risolve questo problema di responsabilità. Durante la configurazione del tuo profilo, ti verrà chiesto di remare per 1.000 metri per calibrare il tuo livello di forma fisica. L'Ergatta creerà quindi quattro zone di intensità personalizzate attorno alle quali saranno strutturati tutti i tuoi allenamenti in solitaria (il tuo livello di forma fisica verrà utilizzato anche per selezionare la tua competizione per allenamenti basati sulla comunità, come le gare). Ciò rende impossibile lesinare sullo sforzo: in alcuni formati di allenamento, il timer dell'intervallo si fermerà anche se esci dalla zona designata, indipendentemente dal fatto che tu stia andando troppo forte o non abbastanza forte. E nel caso in cui inizi a sentirti un po' troppo a tuo agio con i tuoi allenamenti, l'Ergatta memorizza automaticamente tutte le informazioni sull'allenamento e le utilizza per ricalibrare il tuo livello di forma fisica ogni 20 sessioni circa, solo per mantenerti onesto (e sudato).

Durante la configurazione, è disponibile anche una serie completa e dettagliata di video introduttivi che analizzano la corretta tecnica di voga e tutte le metriche che utilizzerai durante gli allenamenti, il che è ottimo sia per i nuovi utenti del canottaggio che per i nuovi utenti dell'Ergatta. Anche se penso che gli allenamenti dell'Ergatta siano adatti ad atleti agonisti, attuali o ex, come me, ho apprezzato tutte le informazioni introduttive. I creatori sanno che quasi tutto ciò che riguarda l'Ergatta (il canottaggio fisico, la struttura degli allenamenti basati sul gioco) è nuovo di zecca per la maggior parte delle persone e si prendono il tempo per assicurarsi che tu ti senta a tuo agio prima di iniziare.